Menu ☰
สูตรน้ำปั่นเพื่อสุขภาพ…. เกรปฟรุ๊ตและผลไม้รวม

เกรปฟรุ๊ตและผลไม้รวม มีประโยชน์แก่ร่างกายดังนี้

  • ช่วยกระตุ้นให้ตับชำระล้างร่างกายที่เต็มไปด้วยสารพิษ ทั้งยังกระตุ้นการทำงานของลำไส้อย่างอ่อนโยน

เกรปฟรุ๊ตและผลไม้รวมมีวิตามินและแร่ธาตุดังนี้

  • วิตามินเอ
  • วิตามินซี
  • ซีลีเนียม
  • สังกะสี

เกรปฟรุ๊ตและผลไม้รวมส่งผลดีกับร่างกายดังนี้

  • ช่วยทดแทนส่วนที่เสียไปจากการหักโหม อดหลับ อดนอน
  • ให้พลังงานสำหรับเริ่มต้นวันใหม่
  • เครื่องดื่มนี้ยังมีน้ำปริมาณมาก จึงช่วยแก้ปัญหาการขาดน้ำและอาการปวดศีรษะหน่วงๆที่เกิดขึ้นพร้อมกันด้วย

การทำเครื่องดื่มเกรปฟรุ๊ตและผลไม้รวมมีผลไม้ที่ต้องเตรียมดังนี้

  • เกรปฟรุต
  • กีวี
  • เลมอน
  • สับปะรด
  • แครนเบอร์รี่แช่แข็ง
  • ราสป์เบอร์รี่แช่แข็ง

การทำเครื่องดื่มเกรปฟรุ๊ตและผลไม้รวม มีสัดส่วนของผลไม้ที่เตรียม ดังนี้

  • เกรปฟรุต ½ ผล
  • กีวี 1 ผล
  • เลมอน ½ ลูก
  • สับปะรด 1 ชิ้นใหญ่
  • แครนเบอร์รี่แช่แข็ง 75 กรัม
  • ราสป์เบอร์รี่แช่แข็ง 75 กรัม

การทำเครื่องดื่มเกรปฟรุ๊ตและผลไม้รวมมีขั้นตอนการทำดังนี้

  1. ล้างผลไม้สดให้สะอาดด้วยน้ำเปล่า
  2. ปอกเปลือผลไม้ และหั่นชิ้นให้มีขนาดพอเหมาะ ใส่ภาชนะเตรียมไว้
  3. นำผลไม้แช่แข็ง และผลไม้สดหั่นชิ้น ตามสัดส่วนที่ต้องเตรียมใส่ลงในโถปั่นจากนั้นปั่นให้ละเอียดด้วยเครื่องปั่นสมูทตี้เป็นเนื้อเดียวกัน
  4. รินใส่แก้ว พร้อมเสิร์ฟ

คลิปแนะนำ “เครื่องปั่น” สุดแรง ปั่นผลไม้กับน้ำแข็งออกมาเป็นสมูทตี้ได้เลย