Menu ☰
ธาตุต่างๆ ของร่างกายที่เหมาะสมกับน้ำสมูทตี้

ร่างกายแบ่งเป็น 3 ธาตุหลัก คือ ธาตุน้ำ ธาตุไฟ และธาตุดิน ซึ่งเเต่ละคนจะมีธาตุที่แตกต่างกัน และสามารถมีธาตุหลักได้มากกว่า 1 ธาตุในคนเดียว ดังนั้นการเลือกกินผักและผลไม้ให้ตรงกับธาตุของที่มีอยู่ในตัวเองนั้น มีผลดีต่อสุขภาพในการรักษาสมดุลของอุณหภูมิในร่างกายได้ ทำให้ร่างกายแข็งแรงทนต่อสภาวะอากาศร้อน หรือหนาวได้

คนที่มีธาตุน้ำ

  • ร่างกายส่วนล่างพัฒนามากกว่าส่วนบน ทำให้ตัวเย็น
  • ควรเลือกดื่มน้ำปั่นที่มีส่วนผสมของแอปเปิล ส้ม ขิง หัวไช้เท้า และน้ำผึ้งด้วยเครื่องปั่นผลไม้ เนื่องจากผักและผลไม้ดังกล่าวมีคุณสมบัติร้อน

คนที่มีธาตุไฟ

  • ร่างกายส่วนบนพัฒนามากกว่าส่วนล่างทำให้ตัวร้อน รูปร่างกลมและกว้าง
  • ควรเลือกดื่มน้ำปั่นที่มีส่วนผสมของแตงโมกล้วยหอม แตงไทย สตรอว์เบอร์รี และแตงกวา ด้วยเครื่องปั่นผลไม้ เนื่องจากผักและผลไม้ดังกล่าวมีคุณสมบัติเย็น

คนที่มีธาตุดิน

  • ร่างกายส่วนล่างและส่วนบนมีการพัฒนาที่ใกล้เคียงกัน
  • ควรเลือกดื่มน้ำปั่นที่มีส่วนผสมของสาลี่ แคร์รอต กะหล่ำปลี และบรอกโคลี ด้วยเครื่องปั่นผลไม้ ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายรู้สึกเย็นสบายในฤดูร้อนได้

คนที่มีสองธาตุ

  • มีสุขภาพแข็งแรงกว่าคนที่มีธาตุอย่างใดอย่างหนึ่ง
  • ดังนั้นควรเลือกใช้ส่วนผสมในการทำน้ำผลไม้ปั่นให้เหมาะกับสถานการณ์และตัวเอง มากกว่าเลือกตามธาตุอย่างเดียว เนื่องจากธาตุส่งผลต่อร่างกาย
  • ควรเลี่ยงส่วนผสมที่ไม่เหมาะกับตัวเอง หรือส่วนผสมในการทำน้ำผลไม้ปั่นที่รับประทานแล้วทำให้รู้สึกไม่สบาย