Menu ☰
เครื่องปั่นสมูทตี้กับประโยชน์ดีๆ ที่ไม่ควรมองข้าม

เครื่องดื่มสมูทตี้ ที่ได้จากเครื่องปั่นสมูทตี้ถือได้ว่าเป็นเครื่องดื่มประเภทหนึ่ง ที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เพราะนอกจากที่เราจะได้รับความสดชื่นจากการดื่มเครื่องดื่มเย็นๆ ในวันที่อากาศร้อนๆ แบบนี้ สมูทตี้ ยังถือได้ว่าเป็นเครื่องดื่มที่ส่งเสริมสุขภาพและมีผลดีต่อร่างกายเราเป็นอย่างมาก เนื่องจาก เครือ่งดื่มประเภทนี้ เป็นเครื่องดื่มที่ต้องใช้การรวมผลไม้หลากหลายชนิดผสมผสานเข้าไว้ด้วยกัน และในกระบวนการปั่นเรายังได้รับทั้งวิตามินรวมไปถึงกากใยอาหารแบบครบถ้วน ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นมีชีวิตชีวาและที่สำคัญคือยังมีประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายเกี่ยวกับเรื่องของสุขภาพ อีกด้วย ดังนั้นวันนี้ใครที่ยังไม่มีเครื่องปั่นสมูทตี้ติดบ้านไว้ต้องมาดูถึงประโยชน์ต่างๆของอุปกรณ์ คู่ครัวชิ้นสำคัญ ชิ้นนี้ หากมีประโยชน์มากมายขนาดนี้ ควรที่เราจะมีติดบ้านไว้หรือไม่ค่ะ

เครื่องปั่นสมูทตี้ และหลักการใช้งานในเบื้องต้น

เครื่องใช้ในครัวและเครื่องครัวนั้นมีหลายชนิด มีแบบที่ใช้ไฟฟ้าและไม่ใช่ไฟฟ้า อันที่จริงทุกคนสามารถแยกแยะได้อยู่แล้วว่าควรใช้อย่างไร แต่สำหรับเครื่องใช้ในครัวที่ต้องใช้ไฟฟ้า เช่น เครื่องปั่นสมูทตี้ ต้องมีการศึกษารายละเอียดกันก่อนว่า มีส่วนประกอบอย่างไรบ้าง และในแต่ละส่วนนั้นมีหน้าที่อะไรบ้าง และที่สำคัญนั่นคือ หลักการใช้งานเบื้องต้นที่ทุกคนจะต้องเรียนรู้ไว้ เพื่อให้การใช้เครื่องปั่นของคุณเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ

หยุดพฤติกรรมแบบผิดๆ ที่ทำให้น้ำผลไม้เพื่อสุขภาพแก้วโปรดมีคุณค่าลดลง

การดื่มน้ำผักผลไม้ หรือการดื่มสมูทตี้เป็นประจำช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง เพราะในผักผลไม้มีคุณค่าทางสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายมนุษย์ ไม่ว่าจะเป็นวิตามินต่างๆ, เกลือแร่, ไฟเบอร์ และเอนไซม์ เป็นต้น อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์แต่ไม่มีพลังงานที่ร่างกายนำไปใช้ได้ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักจะยิ่งทำให้เห็นผลที่รวดเร็วขึ้น แต่ก็ยังมีบางคนที่ทำให้น้ำผักผลไม้เพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยคุณค่าสารอาหารที่เป็นประโยชน์กลับด้อยคุณค่าลงแบบไม่รู้ตัว ลองมาดูกันว่ามีพฤติกรรมใดบ้าง ที่เป็นสาเหตุทำให้คุณค่าทางสารอาหารในน้ำผักผลไม้ลดคุณค่าลงได้

การพิจารณาเลือกซื้อเครื่องปั่นน้ำผลไม้จากกำลังแรงม้า

การเลือกซื้อเครื่องปั่นน้ำผลไม้ให้ได้คุณภาพสูงสุดนั้นมีปัจจัยหลากหลายที่เราจะต้องนำมาประกอบการพิจารณาหนึ่งในนั้นก็คือแรงม้าและความเร็วรอบของมอเตอร์ซึ่งถือได้ว่าเป็นเรื่องที่สำคัญถึงแม้ว่าจะไม่ใช่ปัจจัยหลักที่จะนำมาพิจารณาข้อความดังนั้นวันนี้เรามาทำความรู้จักกับการเลือกซื้อเครื่องปั่นน้ำผลไม้และกำลังแรงม้าหรือความเร็วรอบที่เราได้ยินกันจนคุณหนูว่าคืออะไรและควรเลือกอย่างไร

3 ผลไม้ซีตรัสอุดมวิตามินซีที่ควรหามาใส่สมูทตี้เพื่อบำรุงผิว

หลายคนอาจเคยได้ยินชื่อผลไม้ซีตรัส แต่ยังไม่รู้แน่ว่าคือผลไม้อะไรกันแน่ ความจริงแล้วผลไม้ซีตรัสก็คือกลุ่มผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวจัดต่างๆ ที่จัดเป็นผลไม้ตระกูลมะนาว เช่น ส้ม มะนาว เป็นต้น ซึ่งผลไม้ตระกูลซีตรัสหลากหลายประเภทนี้ สามารถทานได้ทั้งแบบสด หรือนำมาผสมกับผลไม้อื่นแล้วปั่นในเครื่องปั่นสมูทตี้ เพื่อทำเป็นเมนูเครื่องดื่มยอดฮิต ส่วนผลไม้ที่น่าสนใจตระกูลนี้จะมีอะไรบ้าง ไปดูกัน

รับประทานผักผลไม้ง่ายๆ แค่ใช้เครื่องปั่นทำให้เป็นสมูทตี้

เมื่อพูดถึงผักผลไม้ หลายคนต่างก็ทราบกันดีอยู่แล้วว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายของเรามากแค่ไหน จะอยู่ในรูปแบบไหน จะเป็นแบบสดๆ จะแช่แข็ง ทำเป็นเครื่องดื่ม หรือจะทำเป็นอาหารคาวหวาน ล้วนมีสารอาหารทั้งนั้น เช่น เกลือแร่ วิตามิน ที่เป็นหลักๆ

เครื่องดื่มยอดฮิต สมูทตี้เพื่อสุขภาพ

สำหรับใครที่มองหาเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ เราขอแนะนำเครื่องดื่มสมูทตี้เพื่อสุขภาพด้วยส่วนผสมที่ใส่ผัก ผลไม้ ได้ตามใจ คุณประโยชน์ที่อัดแน่นอยู่ในแก้วเดียว อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุจากผักผลไม้ อีกทั้งสมูทตี้ยังเป็นเครื่องดื่มคลายร้อนยามเที่ยงได้ดีเลยไม่น้อย สูตรการทำสมูทตี้มีหลากหลายเมนู ไม่ว่าจะเป็น สมูทตี้อะโวคาโดอัดแน่นไปด้วยเนื้ออะโวคาโดที่ทำให้เวลานำไปปั่นแล้วจะได้เนื้อเหนียวข้น และยิ่งเติมนมข้นหวานและนมสดลงไป ทำให้สมูทตี้แก้วนี้มีรสชาติหวานมันอร่อยจนหยดสุดท้าย ด้วยวัตถุดิบที่ทำมาจากผลไม้ซึ่งมากไปด้วยคุณค่าทางสารอาหาร แถมเนื้อเนียนละมุนลิ้นอีกด้วย หรือจะเป็นสูตรสมูทตี้กีวี่อะโวคาโด ทั้งนี้ทั้งนั้นขึ้นอยู่กับการปรับเปลี่ยนปรุงแต่งความชอบของแต่ละบุคคล

คิดจะซื้อเครื่องปั่น ต้องอ่านวิธีการเลือกซื้อก่อน

หลายคนกำลังเลือกซื้ออุปกรณ์ของใช้สำหรับห้องครัว อำนวยความสะดวกในการประกอบอาหาร แต่ไปที่ห้างสรรพสินค้าก็มีหลายยี่ห้อหลายแบบ และไหนหละที่ใช่เหมาะสมกับการใช้งาน ต้องทำความเข้าใจให้ดีเสียก่อน สำหรับวันนี้จะมาบอกถึงวิธีการเลือกซื้อเครื่องปั่นกัน เครื่องปั่นแบบโถหรือแบบเหยือกตั้งโต๊ะ อันนี้นิยมใช้กันตามทัวไป หรือที่เรามักเห็นร้านปั่นน้ำผลไม้ตามตลาดใช้บางทีมีแบบมือจับหรือเครื่องปั่นแบบจุ่ม ครื่องปั่นชนิดนี้มีโถปั่นคล้ายเหยือกที่มีใบมีดอยู่ด้านล่าง นำมาประกอบกับฐานตั้งโต๊ะที่มีมอเตอร์ไฟฟ้า เมื่อทำงานวัตถุดิบภายในโถก็จะถูกปั่นจนละเอียดสามารถใช้ทำสมูทตี้ได้ด้วย โดยสามารถใช้ทำเครื่องดื่มสมูทตี้ที่ใช้วัตถุดิบได้หลากหลายมากขึ้น สามารถปั่นได้ทั้งผลไม้เนื้อนุ่ม ผลไม้เนื้อหยาบ ผลไม้แช่แข็ง ผัก ถั่ว รวมถึงน้ำแข็งก้อนเล็กๆ ได้ตัวด้านจับข้างบนเป็นแท่งเราสามารถใช้เสียบคนบริเวณด้านบนให้เครื่องปั่นทำงานง่ายขึ้นมีความละเอียดกว่าเดิม

ให้ของขวัญเป็นเครื่องปั่นน้ำผลไม้ดีไหม

เข้าเทศกาลใหม่แล้ว นับว่าเป็นเทศกาลแห่งความสุขของทุกคนจิงๆ จะเป็นช่วงเวลาของครอบครัวอย่างแท้จริง เพราะจะมีวันหยุดยาวติดต่อกันอย่างน้อยๆ 3 -5 วัน ครอบครัวก็จะไปพบปะกัน แน่นอนว่าย่อมเป็นช่วงเวลาที่จะให้ของขวัญ ของที่ระลึกกัน หรือแม้กระทั่งซื้อของขวัญสักชิ้นไปฝากญาติผู้ใหญ่ที่เราเคารพรัก ซึ่งบรรดาห้างร้านต่างๆก็ได้มีการนำสินค้าต่างๆ ออกมา Sale ขายในราคาพิเศษพร้อมทั้งบริการห่อของขวัญให้ด้วย ซึ่งวันนีเราลองมาดูกันว่าจะมีของขวัญชิ้นไหนบ้างที่จะเหมาะกับญาติผู้ใหญ่หรือคนที่เราอยากจะไปมอบให้ เพราะไม่เพียงแต่ว่าเราจะได้ไปมอบความสุขให้กับคนที่เรารักแล้ว คนที่ได้รับไปนั้นจะต้องได้นำสิ่งของที่เราให้นั้นไปใช้ประโยชน์ได้ด้วย

ให้เครื่องปั่นน้ำผลไม้เป็นของขวัญแทนใจ

จากเหตุการณ์วันหยุดยาวต่อเนื่องช่วงวันวิสาขบูชาที่ผ่านมานั้น ประชาชนหลายๆ ครอบครัวก็คงจะมีโอกาสได้ไปเที่ยวต่างจังหวัดกันซะเป็นส่วนใหญ่ ทำให้การจราจรให้หลายๆ ที่หลายๆ จังหวัดรถติดยาวเหยียดหลายกิโลเมตร ไม่ว่าจะเป็นถนนสายมอเตอร์เวช่วงบางปะอินที่แยกออกขึ้นสายเอเชียหรือสายเหนือ หรือจะแยกสายไปบางวังน้อยมุ่งหน้าสระบุรีโคราช รวมทั้งหน้าโรงปูนแถวๆ สระบุรี ซึ่งติดเป็นประจำทุกๆ เทศกาลอยู่แล้ว หรือแม้กระทั่งสายใต้มุ่งหน้าลงใต้ ตรงช่วงสมุทรสาคร สมุทรสงคราม ก็ติดยาวเหยียดกัน ไม่เว้นแม้กระทั่งมอเตอเวที่จะมุ่งหน้าไปทางชลบุรีพัทยา นี่ก็ติดต่อเนื่องยาวหลายกิโล และที่การจราจรเป็นอัมพาตอย่างหนักก็คงจะเป็นที่จังหวัดตราด ท่าเรือเฟอร์รี่ที่จะไปเกาะช้างนั่นเอง ด้วยความที่คนกรุงเทพอยากไปพักผ่อนต่างจังหวัดกันหลายคน ทำให้แย่งกันไปเที่ยว ดังนั้นเราจะเห็นได้ว่าชีวิตของคนในเมืองกรุงนั้น ค่อนข้างที่จะน่าเบื่อพอสมควรกับการที่จะต้องทำงานอยู่ในห้องสี่เหลี่ยม มองไปก็เห็นแต่ตึก เห็นแต่การจราจรที่ติดขัด เห็นแต่งานกับภาระหน้าที่ที่ต้องทำ